巷にあふれる”いいもの”から、本当に自分に”いいもの”を探すブログ
[日本テレビ]スッキリ！ (2009/11/30 放送)
本当に大人気になる予感！大反響の毎日です！
チョンダヨンさんと一緒にフィギュアロビクスをするイベントが紹介されました！
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このエクササイズはサーキットトレーニング方式で、
筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独特の運動を
軽快な音楽に合わせて焼く３０分間行う（１プログラム）トレーニングです。
ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としていません。
健康で美しいボディ、女性らしいしなやかでメリハリのある
セクシーなボディ作りを最大の目的としています
筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独特の運動を
軽快な音楽に合わせて焼く３０分間行う（１プログラム）トレーニングです。
ただ単に痩せること、体重を減らすことを目的としていません。
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セクシーなボディ作りを最大の目的としています
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韓国の伝統芸能調べ
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韓国の伝統芸能に興味を持って調べています。日本の伝統芸能との共通点が多く楽しいものです。今は日本のいいもの発見にも興味を持って楽しんでいます。
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